---

🏊 Szczegółowy opis poziomów pływackich

⚪ G0 – Oswajanie z wodą

✅ Na tym poziomie dziecko:

• oswaja się ze środowiskiem wodnym,
• poznaje zasady bezpieczeństwa na basenie,
• zanurza twarz i uczy się wydechów do wody,
• porusza się w wodzie z pomocą sprzętu (rękawki, makaron, deska).

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• bezpiecznego poruszania się w wodzie,
• prawidłowych wydechów i zanurzeń,
• pierwszych ćwiczeń wyporności,
• budowania pewności siebie w wodzie.

---

🟡 G1 – Pierwsze samodzielne ruchy

✅ Na tym poziomie dziecko:

• swobodnie porusza się z makaronem na brzuchu i plecach (całą długość basenu),
• wykonuje wydechy do wody nosem i ustami,
• skacze do wody z brzegu ze sprzętem,
• zaczyna koordynować pracę nóg.

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• prawidłowej pozycji ciała,
• poruszania się na brzuchu i plecach,
• koordynacji ruchowej,
• pierwszych elementów samodzielnego pływania/ pływania z deską.

---

🟠 G2 – Samodzielność w wodzie

✅ Na tym poziomie dziecko:

• porusza się z deską na brzuchu i plecach,
• skacze do wody bez sprzętu,
• utrzymuje prawidłową pozycję ciała,
• poprawnie pracuje nogami.

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• pracy nóg na brzuchu i plecach,
• samodzielnego poruszania się w wodzie głownie na plecach,
• lepszej koordynacji ruchów,
• przygotowania do pływania bez sprzętu na plecach.

---

🩷 G3 – Rozwój stylu grzbietowego

✅ Na tym poziomie dziecko:

• potrafi przepłynąć basen na plecach („na baczność”),
• utrzymuje prawidłową pozycję ciała na plecach,
• utrzymuje prawidłową pozycję ciała na brzuchu,

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• prawidłowej pracy rąk w stylu grzbietowym,
• koordynacji ruchów w stylu grzbietowym,
• doskonalenia pływania na plecach,
• podstaw wprowadzających do stylu dowolnego (kraula).

---

🟢 G4 – Nauka kraula, doskonalenie grzbietu

✅ Na tym poziomie dziecko:

• poprawnie pływa stylem grzbietowym,
• posiada podstawy kraula,
• wykonuje skoki do wody z brzegu,
• coraz lepiej kontroluje pracę ciała.

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• techniki kraula,
• prawidłowej pracy rąk i nóg,
• oddychania w kraulu na bok,
• koordynacji całego stylu.
• doskonalimy styl grzbietowy.

---

🔵 G5 – Doskonalenie stylów (kraul i grzbiet), nauka „żabki” -stylu klasycznego

✅ Na tym poziomie dziecko:

• dobrze pływa kraulem i grzbietem,
• poznaje styl klasyczny (żabkę),
• wykonuje skoki na główkę z brzegu basenu,
• rozwija wytrzymałość.

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• doskonalenia kraula i grzbietu,
• nauki stylu klasycznego, pracy ramion i kopnięcia „żabkowego”,
• poprawy techniki wszystkich poznanych stylów,
• zwiększania szybkości i wytrzymałości.

---

🟤 G6 – Pełne opanowanie 3 stylów (grzbiet, kraul, „żabka”) nauka stylu motylkowego („delfina”)

✅ Na tym poziomie dziecko:

• pływa minimum 3 stylami,
• jest gotowe do treningu sportowego,
• swobodnie porusza się w wodzie

🎯 Na tym poziomie uczymy:

• doskonalenia wszystkich poznanych stylów,
• nauka i doskonalenie stylu motylkowego (delfina)
• nauka nawrotów i startów sportowych,
• elementów treningu pływackiego,
• przygotowania do zawodów i dalszego rozwoju.

---

.

Zapisów można dokonać poprzez formularz w zakładce OFERTA, telefonicznie lub e-mailowo. 

Prosimy pamiętać, że decydująca jest kolejność zgłoszenia przez stronę internetową lub Active now, następnie zgłoszenia telefoniczne, a w ostatniej kolejności zgłoszenia mailowe.
Z naszego doświadczenia wynika, iż w czasie wzmożonej aktywność zapisujących się kursantów, termin wybrany i opisany w mailu może zostać uprzednio zarezerwowany za pośrednictwem aplikacji, zanim odczytamy wiadomość mailową. Aby uniknąć takich sytuacji rekomendujemy kontakt telefoniczny lub zapisy za pośrednictwem systemu Active now.